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Así puedes aplicar en tu vida la psicología positiva, la mejor actitud mental para superar la crisis que llega

Así puedes aplicar en tu vida la psicología positiva, la mejor actitud mental para superar la crisis que llega

por Alberto Lezaun | Abr 30, 2020 | Psicología

De toda la vida ha habido dos tipos de personas: los optimistas y los pesimistas. Y de toda la vida se ha dicho que ser pesimista es la actitud más realista frente a la vida. Pues bien, es momento de situar esta idea en la cima de nuestra lista de «tonterías...
Pensamientos circulares: cómo salir del bucle y volver al presente

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por Alberto Lezaun | Nov 19, 2019 | Boom! por Alberto Lezaun, Psicología

Apuntes del episodio Aquí tienes las notas más importantes de este episodio. Eso sí, como siempre, te recomendamos darle al PLAY para escucharlo, porque el audio contiene mucho más valor que lo que te podamos contar en estas líneas. Una vez más, Ana Asensio, psicóloga...
Cómo tomar buenas decisiones y… ¿qué es una buena decisión?

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por Alberto Lezaun | Oct 9, 2019 | Boom! por Alberto Lezaun, Psicología

En el episodio 4 de Boom!, el podcast de las vitaminas, hablamos de las decisiones. Comenzaremos explicando o definiendo qué significa tomar una decisión.  Nos centraremos en decisiones importantes para hablar de las variables, y del equilibrio entre las variables...
Hoy va a ser un buen día: consejos para mantener una actitud positiva

Hoy va a ser un buen día: consejos para mantener una actitud positiva

por Alberto Lezaun | Oct 1, 2019 | Boom! por Alberto Lezaun, Psicología

La rutina, el día a día, el trabajo, las obligaciones… Hay días en los que parece que no hay buenas razones para levantarse de la cama. En el episodio 3 de Boom!, el podcast de las vitaminas, Ana Asensio, psicóloga y fundadora de Vidas en Positivo nos da buenas...
El acertijo que todos fallan, y apuesto a que tú no serás una excepción

El acertijo que todos fallan, y apuesto a que tú no serás una excepción

por Alberto Lezaun | Ago 25, 2018 | Psicología

A ver si me respondes en menos de un segundo a este sencillo acertijo: Un bate y una pelota cuestan 1 euro y 10 céntimos. El bate cuesta 1 euro más que la pelota. ¿Cuánto cuesta la pelota? Tic… ¡10 céntimos!  ¡Mec! No es correcto. Piénsalo mejor. Sin prisa....
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